心理学博士张怡筠曾说：“如果在一个女人最重要的几年中，投资的是一个男人，那么之后的几十年里，你将不断地央求这个男人不要离开你。如果你投资的是自己，那么在剩下的几十年里，你会很顺利地收获真正属于你的爱情。只有当自己处于一个最好的状态，才会有一个最好的人来爱你。”

与其不断抱怨男人不够完美，后悔嫁错了男人，倒不如向内求，让自己更美好。

 

A．倾听自己的身体，—当我们处于后悔和抱怨中时，身体往往也会不舒适，也许是胃部紧张，或是头疼等。反过来，身体的不适，也容易让我们更焦躁、烦乱。静下来，慢慢地喝口水，然后倾听身体的信号，最近哪里有些不舒服，睡觉之前，哪个身体器官会难受，它在告诉我些什么？是不是该慢下来，好好休息休息了。

 

B．给生活留白，做让自己放松的事情—现在许多人的生活被电脑、手机、微信等这些无形的东西挤得满满的。你，需要给生活留白。关掉所有电器和通讯，只是和自己在一起。然后，做点让自己真正放松的事情，如看一部好电影，听首好歌，做做瑜伽，或者只是睡觉。

 

C．有点信仰，并行动起来—无论如何，我们总该信点什么，如信仰宗教，信仰大自然，信仰环保，然后在生活的点滴中，出一份力，让世界因自己而更美好。如，定期去做礼拜，吃素，感受大自然，保护流浪狗，保持平静的内心，包括停止对老公的抱怨和后悔……

 

著名心理学家李子勋曾说过这样一段话：人们习惯认为婚姻是两个人的，其实深入地想一想，婚姻还是一个人的婚姻，因为人对婚姻的感觉全在于自己……别人只是一个人可以激发你感觉的那个“物体”而已，你的空虚感、不安全感等等，全在于你没有真正地喜欢自己，不想取悦自己。

所以，今天你若不快乐，想着“明天我找到爱我的人结婚了，我就会幸福了！”不可能！你没有让自己幸福的能力，就几乎无法收获幸福的婚姻。那么，真的就嫁给谁都后悔，都抱怨了！

 

 

A ．甜言蜜语。“宝贝，我爱你！”千万不要低估这句话的魔力。实际上，无论是未婚还是已婚的女子，都可以用这句话来滋润自己：“宝贝，我爱你！”将自己当宝，所以不会自虐，不容许自我或他人伤害；将自己当宝，所以会给自己最好的安排，无论是工作上，还是婚姻中。

 

B．细心呵护。“ 宝贝，我可以为你做什么？”—无论你在发呆，还是在哭泣，都可以问问自己：“宝贝，我可以为你做点什么？”倾听内在的声音，那个内在情人会给你最细微却真实的答案：“出去走走吧！”“倒杯热水吧！”“伸伸懒腰好了！”……以爱的名义，为自己服务，马上就行动。

 

C ．贴心礼物。你多久没给自己准备过礼物了？给“爱逛”的自己：漂亮的衣服，无论一抹的纯色、小清晰碎花，还是飘逸的长裙；给“文艺”的自己：一本好书，或一张电影票；给“自由”的自己：放个长假去旅游；给“叛逆”的自己：换个奇异的发型或头发颜色……

 

D ．特别时刻。不要忘记那些特殊的日子：你的生日，父母生日，朋友生日等等。这些日子，都是你生命里最靠近爱的时候，和家人、朋友、同事们，尽情分享这个值得庆祝的日子，带着祝福和期望，更好地生活。

 

F．爱的抱抱。最后，请记得要拥抱自己。一个小小的动作，却带来最温暖的触动。对已婚的姐妹们，也同样重要哦，抱抱老公，抱抱孩子，抱抱父母，不必太羞涩，透过身体，我们感受到最有温度的幸福。

 

一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。幸福这座山，原本就没有顶，没有头。你要学会走走停停，看看山岚，赏赏霓虹，吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。

 

亲爱的，愿你放慢追求的脚步，静静地品味当下的幸福。