商虎中国  商虎手机版 资讯 供应 求购 展会 招商信息 财富中心 商虎通 国际版 保贝便民 
论坛 虎友 交友圈 帮助
虎城商都 >> 时尚前沿 >> 养生保健 >> 正文
加为好友

钟迅(个体经营) 发表于:2016-12-02 9:50:59 点击数: 回帖:

格言:俺是路过的

积分:80689  商虎等级:商会会长
  回复帖子   发布新帖
春季排毒 8种食物排毒变年轻

  【导读】春季养生,就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

  

春季排毒 8种食物排毒变年轻

 

  春季排毒 8种食物排毒变年轻

  1、绿叶蔬菜

  绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油(油食品)菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

  2、粗粮

  常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶香气浓郁,有助于散发冬天积在体内的寒邪,振奋精神,促进人体阳气的生发。另外,乌龙茶中香气高远的凤凰单丛也是不错的选择。除此之外,新鲜的绿茶,鲜爽可口,尝新,品春茶也是很好的,因为上好的新茶有洗烦去毒、清利肝胆之效,特别是青年人正处发育旺盛期,以喝绿茶最好。不过,对于体质寒弱者为了你的身体健康,不宜过多地饮用刚采制的新鲜绿茶。

  

春季排毒 8种食物排毒变年轻

 

  4、豆豉

  研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。

  5、水果或果汁

  可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

  6、绿茶

  绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

  

春季排毒 8种食物排毒变年轻

 

  7、海带和紫菜

  它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

  8、黑木耳

  黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。


上一篇 立夏时节养生 多吃“苦”清热解暑 下一篇 快速祛斑的方法 马铃薯美白祛斑
虎友评论(
发表评论 请遵守社区管理制度,并杜绝重复贴、恶意灌水。一经发现,将做出严重处理。
昵称:  

   都城热点

【驴友天下】神秘南极血瀑布 谜团一个世
【灌水乐园】口臭的千古之谜是什么?如何
【营销之道】调查:逾四成受访青年打算加
【成功故事】女大学生的香糯致富
【单身俱乐部】结婚前必知 解密4种男人最
【情感点滴】口述:妇产科男大夫有阴影
【美食天地】茄子烧黄鳝——家常小炒菜谱
【养生保健】记忆力下降或是心理亚健康
【美容服饰】吃什么食物能全身美白呢
【开怀一笑】SEO之大腕篇

   相关推荐

记忆力下降或是心理亚健康 1
先洗脸后洗头还你完美肌肤 4
三分钟法则让您远离亚健康 2
肥胖自测 你属于哪种类型? 2
疲劳到癌症只需这5步 2
如何自检身体是否出现癌变? 2
癌症的14个症状别忽略! 3
鼻咽癌的检查方法有哪些 2
揭秘最不靠谱的5个体检项目 2
喉癌和咽喉炎的区别 喉癌的7 2

   虎友动态

维维股份“喝酒”10年显过度
中鼎牧业收入破10亿 营收净
贵州茅台与修正药业合作发力保
奥康启用国内鞋行业首家智能运
柏堡龙2016年营收增长7.
爱茉莉高增长止步:访韩游客减
乐视控股旗下网酒网宣布退出新
光明乳业一季度营收54亿,净
LV拟65亿欧收购Dior两
步森一季度净利润下降5倍多
   精彩贴图 更多>>
佟大为你老婆会看 妹子这么诚实一定
私下里的妹子让人 长成这样真是太恐

关于本站 - 服务条款 - 分支机构 - 广告服务 - 市场合作 - 联系我们 - 友情链接

Sonhoo ©2003-2017 All Rights Reserved | 著作权与商标声明  法律声明 隐私声明
备案号:闽B2-20040065-1   增值电信业务经营许可证编码:闽B2-20110046