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吴静 发表于:2017-09-24 10:06:42 点击数: 回帖:

格言:人生的机会只有1%,还有99%靠自己

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这种性格定会毁了你的健康

  瑞士着名心理学家曾经说过:性格决定命运。的确,你拥有什么性格就会播下什么行动,当然会收获相应习惯,久而久之将决定你的命运,其实,性格同样决定你的健康。不同性格的人具有不同的心理特征、不同的生活习惯和不同的生活态度,正是因为这些不同的心理情感,才造成了不同的身体素质。性格是怎样左右我们健康的?下面我就来给大家介绍性格与健康之间的这种千丝万缕的关系。

  一、急躁易怒型

  现实生活中,经常会看见一些人因为某些事大发雷霆,甚至打架斗殴,也许只是因为一些微不足道的小事。发怒是人的一种基本情绪,其实也是一种自我发泄。但是过度急躁、发怒就是控制力差、易于冲动的表现,这是一种非常不健康的性格。

  某着名医学院研究发现,不管是男性还是女性,急躁易怒性格的人得癌症的几率要明显高于性格温和的人,据统计比例竟然达到百分之十五,这个骇人听闻的数据值得我们深思。不仅如此,医学院研究还发现,患高血压和心脏疾病的人大多属于急躁易怒性格的人,这是因为急躁易怒的危害降低了免疫系统发挥的作用,从而使那些易感染疾病趁虚而入。

  为了自己的健康,更为了家人的幸福,要学会处理这种不健康的情绪。也许你会说“我控制不了自己啊”,的确,性格养成的习惯哪能说改就改,但是改不掉也要尽量避开!你要多了解自己,多与自己对话,多聆听自己的心声,还要做自己的导师,一旦发现某个时刻自己急躁想发火了,立即积极进行心理疏导,再找朋友进行诉说。

  二、自暴自弃型

  自暴自弃的人具有极度的自卑心理,不求上进,不思进取,怨天尤人,心里极度不健康。某专家小组一项研究显示,自暴自弃的人一旦遇到事情,心情就难以恢复平静,会长时间陷入其中。这类人的寿命明显短于乐观向上的人,不仅对自己的健康危害极大,甚至对社会、国家都有很强烈的反面影响。

  要想改善这种性格,这类人平时需要多参加体育运动,要从运动中找到自我,提高自信心。不要聆听伤感的音乐,不要接触消沉腐朽的画面,要多和亲人朋友谈心,最好给自己一个小目标,容易达到的目标,一点一点找回真实自信的我。

  三、自我防御型

  这种性格的人容易烦躁,优柔寡断,对别人总是充满敌意,处处提防、时时小心,对谁都起疑心。这种人心理压力特别大,精神也一直处于紧张状态。据专家统计,这种人很容易得糖尿病和心脏病。

  要想改善这种不健康的心理,你需要多读一些朋友友谊之类的书籍,心中要相信世界有真爱,世间有真情,同时要多于家人朋友沟通,尝试与他们合作,一旦迈开信任的第一步,这种心态就会慢慢好转了。

  四、悲观忧怨型

  《红楼梦》中的林黛玉就属于这种类型的人,她忧郁积病久治难愈,最终英年早逝。这种类型的人总是把不顺心的事情过分夸大,长期陷入自己幻想的沮丧和痛苦中,失望、压抑的心态最终破坏体内免疫系统的功能,降低人体的抵抗力,很容易患上癌症疾病。

  这种类型的人最好不要长时间一个人待在一个地方,要多于乐观开朗的人交朋友,多于朋友谈心,不要沉浸在自己的幻想中,要学会查找自己的弱点,要有意识的控制自己的悲观情绪。

  五、孤僻内向型

  内心孤僻的人不善于交际,就是有再多的心思也很难主动与人诉说,把苦闷、怨恨甚至伤害,哪怕是喜悦,通通藏在心底封闭起来,他们常常处于压抑、孤独和冷漠中,时间久了,免疫系统功能受到侵害,最终让慢性疾病和抑郁症趁虚而入。

  内向性格本身不是不健康的性格,但是孤僻内向就是健康的了,是这种性格的人需要改变平时的坏习惯,首先不要把内心的世界遮着藏着,要积极向亲人朋友敞开自己的胸怀,要乐于与他人分享自己的喜怒哀乐。同时还要做他人的忠实听众,因为听别人诉说的同时能够唤起自己内心的“秘密”,能够让自己变得健谈起来,从而打破了孤独、寂寞的状态,内心变得阳光起来。

  六、积极乐观型

  积极乐观的人群心态平和,思维敏捷,对自己充满信心,对未来充满希望。据着名专家统计,身心健康、事业成功的人群大多属于积极乐观的人。情绪积极,凡事看得开的人会增强自己的抵抗力,减少疾病的发生。

  乐观也需要有个“度”,过度乐观的人通常拥有侥幸心里,总是自大的认为“疾病不会与我共舞”,很少会关心自己的身体,不会养生,也不会留意疾病发出的信号,甚至有了疾病也不会积极治疗,最终导致过了治疗的最佳时机,失去了健康的身体甚至生命。

  结语:有健康才有幸福,有健康才有美好的明天,没有什么比健康还重要。所以平时我们要正确评价自己的性格,要充分认识到不良性格对自己身心健康的危害,并积极去改善它,喜怒要有度,心态要平和,努力养成良好的性格,减少疾病的发生,达到健康长寿的目的。

  延伸阅读:儿媳持菜刀欲砍婆婆 童年缺温暖致性格有缺陷大脑萎缩折腾人 性格大变记忆下降随和减少关节炎症 好性格能抵抗疾病性格决定患癌率 C型性格被称为“癌症性格”母亲性格或影响孩子寿命性格对睡眠竟有这影响。

  来源:360常识网


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