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十一 发表于:2017-12-29 10:28:01 点击数: 回帖:

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常跷二郎腿潇洒不健康

  跷二郎腿这是人人都做过的动作,而且,做这个动作往往是不自觉的,可能随意就会跷起二郎腿,因为这样感觉会比较舒服,男士跷二郎腿会感觉很潇洒,女性跷二郎腿有时候是为了一种端庄,避免走光。而且,即使在平时工作的时候,也是习惯性的一条腿搭在另一条腿上,或者两条腿交替的换搭。总而言之,跷二郎腿成为一种习惯的动作,可是人们却没有意识到跷二郎腿虽然很舒服、很潇洒,但是却是不健康的,时间长了会给骨骼的健康带来伤害,那接下来我们一起来分析一下跷二郎腿的弊端。

  1、影响生殖系统的健康。这点主要是针对男士而言的。经常跷二郎腿就会导致生殖器周围的温度升高,而生殖器最好是保持恒温,这样才有利于精子的存活,如果温度过高,精子就很容易死亡,精子的存活率降低,就会直接导致不育。所以,为了传宗接代,男士们不要经常跷二郎腿了。

  2、导致神经压迫腿麻。这种现象无论男女都出现过,二郎腿跷久了,下面的那条腿就会感觉麻,这是因为两条腿叠加在一起,就会压迫腿内侧掌管感觉的股神经,一旦神经被压迫,容易让人感觉麻痹,时间一长还会出现整条腿丧失感觉的症状。还容易影响血液的循环。

  3、容易损伤脊柱。当跷起二郎腿的时候,全身的重量就会集中在一条腿上,这样就要加大了脊椎的配合,脊柱要么前倾,要么挺直,这样都会导致脊柱处于紧张的状态,但是只有脊柱的来配合单脚,才能保持身体平衡的压力。如果长时间这样导致脊柱的紧张就容易造成脊椎侧变、椎间盘破损突出、腰椎和脊椎偏位等症状,而这些症状不仅不容易治疗,还会引发腰痛、下背痛,还会变成长短脚。

  4、导致腿部变型,成为O型腿。这一点也是很容易被忽略的,两条腿叠加在一起,跷起的脚会向内缩,这样很容易导致该条腿的韧带肥厚发炎,会出现肿胀,并且有痛感,更严重者还会变成O型腿。

  看来日常一个不经意的习惯,却给健康带来这么多的危害,但是要改掉这个习惯确实不是件容易的事情,需要点点滴滴去注意。平时坐姿的时候尽量两腿放平,女性可以双腿并拢,男士可以自然的两腿张开,这样双腿的支撑会减少对脊柱的伤害,而张开的腿部可以保证生殖器恒定的温度,两条腿不再叠加也就不会感觉麻木和变型。因此,不能盲目的追求潇洒,健康才是第一位的,为了健康,还是少跷二郎腿。

  来源:360常识网


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