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吴静 发表于:2018-04-21 10:24:40 点击数: 回帖:

格言:人生的机会只有1%,还有99%靠自己

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自律的人才配拥有喜欢的生活

  乔布斯说“自由从何而来,从自信而来,而自信从则从自律来,先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信来。”

  01

  我的公众号停更过一段时间。

  身边的人问我原因,我给的回答是:做公号太占用我的时间了,我要看书。

  原因也确实如此。

  白天我要在报社实习,找选题,做新闻。下班回家后,还要做公号:写稿、找图、排版、互推……单匹马,精力交瘁。每天除了在挤地铁的时间可以用来看书外,其他时候我连吃饭都要抓紧点。

  我想不紧不慢地看一本自己喜欢的闲书

  我想每天睡到自然醒,中午再补个觉

  我想和朋友们约着在周末逛街吃火锅

  ……

  所以,我停更了我的公众号。没过多久,我的实习也结束了。

  从报社大楼出来的那一刻,除了不舍外,我突然有种前所未有的放松

  从明天起,我不用写稿,也不用上班。。。。。

  每天24小时都是我的,我有大把大把的时间可以用来做自己喜欢的事。

  我给自己定下计划:

  每晚要开始跑步

  每天要看5个小时的书

  每周见一个老友,约着去周边游

  对了,我家附近有个陶艺店,有老师教做陶艺,现在终于有时间去摆弄摆弄。

  虽然那天成都的空气严重雾霾,但我还是欣喜地吸了几口:自由的味道啊!

  然后一个月过去了,我再来告诉你们,我都干了些什么。

  每晚玩儿手机到两三点,白天睡到大中午。空余时间不是玩手机就是到处刷网页。

  一个月过去了,买的10本书,翻完了一本。去见过一个朋友后,就再没出过门。至于跑步,也被我用天气冷给怼回去了。每天就是浑浑噩噩,如同行尸走肉一样。

  没有自律的自由就是空中楼阁。

  乔布斯说“自由从何而来,从自信而来,而自信从则从自律来,先学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信来。”

  想要自由,先得自律!

  

自律

 

  自律

  02

  朋友杨飞是一个高度自律的人。

  杨飞的大学是一所不入流的三本院校。大三的时候,他突然决定要考xx大学。xx是传媒行业的黄埔军校。每年不知道多少传媒院校的本科生削尖了脑袋往里面挤,但杨飞不知道哪里来的蜜汁自信觉得自己一定能考上。

  在决定要考研之前,杨飞做的第一件事不是报培训班,而是减肥!

  我问他,减肥和考研有什么关系。

  他说“一个能把体重都减下来的人,还有什么做不到”。他是想通过减肥来提升自己的自律能力。

  从他开始减肥后,我就开始跟不上他的节奏。

  晚上打找他玩,都说没空,他说他要跑步;约他吃饭,从来只答应一起吃午饭,减肥后他就不吃晚饭。即使中午一起吃饭,我也看不下去,一个白菜一个青菜,感觉猪食的油荤都比这多,可这个菜他吃了三个多月。

  三个月后,他确实瘦了。

  瘦瘦的他抱着厚厚的一摞书去图书馆扎根了。

  那个时候,每晚从图书馆出来,他都要发一个朋友圈给自己打鸡血。我特意留意了下,每次发朋友圈的时间相差不过2分钟。自律的人身体都自带闹钟功能。

  考研结果出来那天,杨飞给我打了个“9月份,我可以去北京了。”

  

自我

 

  自我

  03

  去年,再见到杨飞,他又瘦了,变好看了。

  杨飞在北京混得不错。带他的导师很喜欢他,而且希望他能读博;当年的四级他考了三次才过,现在和老外交流却毫无障碍。

  我开玩笑道“减肥真好”。

  他尴尬地笑笑,然后一脸认真地对我说道

  “我认为减肥对我最大的改变不是外在,而是我整个人的状态变了。我以前作息不规律,每天就像没头苍蝇一样乱撞,最后什么都做不好。但我开始减肥后,每天规定自己必须跑多少小时,只能吃多少热量的东西。这种自律的习惯被我迁移到生活各个方面。不是减肥让我变好,而是自律。”

  杨飞掏出手机,给我看了他现在的作息表:

  7点起床,然后晨跑一小时,9点去上课,中午午睡一小时,下午去电视台做节目,晚上9点回来,看两个小时的书,然后睡觉。

  一个优秀的习惯,会潜移默化的改变一个人,最终让他成为自己喜欢的模样。

  

改变

 

  改变

  04

  杨丽萍的孔雀舞跳得漂亮吧。但这背后是午饭只吃一片牛肉,半个苹果,一个鸡蛋的代价。

  村上春树的书也得好吧。每天4点跑步,坚持35年。这种高度自律的态度,绝对能让他在任何一个行业都做到出色。

  优秀者的优秀都不是一种偶然现象,而是长期的付出和高度的自律。而不自律的人只能成为欲望的奴隶。

  控制不了食欲的人,只能任由体重一路飙升;控制不了贪玩欲的人,只能看着别人平步青云,自己却依旧月薪3000;控制不了性欲的人,总是忍不住想要约一炮。

  自律是对欲望的战胜。

  看到过一句话,觉得说得很好:

  “泡夜店、喝酒、抽烟、纹身、混沌、约炮这些事儿看似很酷,其实一点难度都没有,只要你愿意去做就能做到。更酷的是那些不容易做到的,,比如认真读书、坚持健身、努力。。。”

  当你愿意为了自己喜欢的东西去自律的时候,你会渐渐忘记“律”的约束,越来越享受“自”的快乐。

  任何人都有资格谈梦想,但只有自律的人才配拥有喜欢的生活!

  来源:新浪女性


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